Historycznie "aromaterapia" towarzyszyła człowiekowi od zarania, a najwcześniejsze wzmianki o używaniu zapachów pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e.) i dotyczą receptur mieszanek roślinnych. Wymieniane tam rośliny to między innymi tymianek i mirt. 



Aromaterapia - termin ten stworzył chemik francuski Rene-Maurice Gatefosse, badacz olejków eterycznych, których właściwości opisał w książce pod tym właśnie tytułem.
Obecnie jest to dziedzina bardzo szybko się rozwijająca (szczególnie w Europie Zachodniej, Japonii i Stanach Zjednoczonych), będąca połączeniem medycyny naturalnej i zielarstwa. Polega na wprowadzeniu do organizmu pacjenta czynnych biologicznie substancji zapachowych z olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. Uzyskuje się to poprzez układ oddechowy - inhalacje lub przez skórę - masaż, kąpiel lub kompresy.

Aromaterapia traktuje pacjenta jako integralną całość - podobnie jak medycyna Wschodu - jej zabiegi mają na celu poprawę ogólnej kondycji organizmu człowieka poprzez przywrócenie mu równowagi (homeostazy) i pobudzenie jego naturalnych sił odpornościowych. Likwidacja doraźnej dolegliwości miejscowej jest niejako produktem ubocznym kuracji.

Zanim użyjesz olejku eterycznego na swojej skórze pamiętaj o pewnych zasadach!:

  • Olejków nie wolno używać bezpośrednio na skórę. Olejki, które kupujesz do masażu zawsze mieszaj z kremem lub innymi olejami roślinnymi, np. migdałowym. Sam olejek eteryczny mógłby podrażnić skórę ciała.
  • Olejki eteryczne możesz ze sobą mieszać, ale nawet wtedy pamiętaj, by używać ich razem z kremem do ciała. Możesz łączyć ze sobą kilka olejków zapachowych, nie warto jednak wybierać więcej niż dwa lub trzy. Inaczej Twój zmysł zapachu zwariuje, a mieszanka może okazać się niezjadliwym niewypałem. Eksperymentuj, aż uzyskasz swój zapach.
  • Nie dodawaj do kremu zbyt dużej ilości olejku. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Kilka kropli naprawdę jest wystarczającą dawką, która nie podrażni Ci skóry.
  • Olejki, szczególnie gotowe mieszanki, przechowuj zawsze w butelce z ciemnego szkła i suchym, nie nasłonecznionym miejscu. To przedłuży ich trwałość.
  • zapoznać się z ulotką – niektórych olejków nie wolno stosować gdy jesteśmy w ciąży, po innych nie można się opalać itp.
  • zaczerpnij porady lekarza- przyjmując leki, które wcześniej przepisał nam lekarz należy upewnić się czy olejki, które chcemy stosować podczas aromaterapii nie osłabią działania leków – np. tabletek antykoncepcyjnych
  • przeprowadź test uczuleniowy - by mieć na 100% pewność, ze dany olejek nie wywoła u nas alergii (2 krople olejku mieszamy z 1 łyżeczką oliwy i smarujemy naszą miksturą np. skórę w zgięciu łokcia. Po upływie 24 godz. spr. czy w tym miejscu nie ma obrzęku, wysypki lub zaczerwienienia).
Relaksujące: lekko słodkawe nuty, lawenda, róża.
Pobudzające: owocowe: grejpfrut, pomarańcza, passiflora
Odświeżające: trawa cytrynowa, limonka, mentol, mięta!


Olejek  EUKALIPTUSOWY
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
- kaszel, grypa, przeziębienie, angina, zapalenie zatok,
- działa przeciwbólowo i rozgrzewająco,
- reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, mięśniobóle,
- działa pobudzająco,
- depresje, niskie ciśnienie,

Olejek  LAWENDOWY
- jest antybakteryjny i przeciwwirusowy
- pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze
- pobudza przy nadmiernej senności
- łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy

Olejek  MIĘTOWY
- działa antyseptycznie
- przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel
- łagodzi bóle głowy, menstruacyjne, skutki ukąszeń owadów
- przyspiesza gojenie się oparzeń i ran
- stymulujące pracę układu nerwowego i krążenia
- działa uspokajająco
- polecany przy bezsenności, nadpobudliwości, nerwicach,

Olejek  ROZMARYNOWY
- stymuluje centralny układ nerwowy,
- depresje, zmęczenie psychiczne, wzmożone napięcie, trudności w zapamiętywaniu,
- tonizuje pracę serca, łagodzi dolegliwości związane z żylakami,
- ułatwia oddychanie w czasie kataru, łagodzi kaszel przy przeziębieniu, grypie,

Olejek  Z MELISY
- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, ataki histerii, trudności w zasypianiu,
- działa antyseptycznie, odkażająco,
- łagodzi bóle głowy i menstruacyjne,

Olejek  ANYŻOWY 
- działa wykrztuśnie,
- infekcje górnych dróg oddechowych, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie,
- ma działanie przeciwskurczowe we wzdęciach, kolkach bólach żołądkowych,

Olejek  z drzewka HERBACIANEGO 
"tea tree oil"
- zwalcza bakterie, grzyby i wirusy
- jest stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, grypie, anginie, przeziębieniu,
- stymuluje pracę układu immunologicznego,
- zwalcza trądzik,
- stosowany do pielęgnacji skóry,

Olejek  GOŹDZIKOWY
- działa przeciwbólowo,
- reumatyzm, ból zęba,
- wzmacnia system odpornościowy,
- odstrasza owady,
- komary osy, muchy
- stosowany jest jako afrodyzjak,

Olejek  PACZULOWY
- służy do pielęgnacji skóry,
- trądzik, pęknięcia skóry, egzemy, łupież, stany zapalne skóry,
- reguluje gospodarkę płynami, używany przy cellulitis,
- uchodzi za afrodyzjak,

Olejek  POMARAŃCZOWY
- działa uspokajająca
- depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość,
- ułatwia zasypianie przy bezsenności,

Olejek  ŚWIERKOWY 
- stosowany jest w stanach przeziębieniowych i podgorączkowych a także
 przy osłabieniu organizmu i infekcjach górnych dróg oddechowych,

Olejek  GREJPFRUTOWY
- działa tonująco i przeciw depresyjnie,
- łagodzi bóle migrenowe, napięcia nerwowe,
- stosowany w terapii cellulitis i otyłości,
- wspomaga terapię odwykową przy narkomanii,

Olejek  SOSNOWY
 - działa antyseptycznie,
- przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel,
- działa rozgrzewająco
- reumatyzm, artretyzm,
- stymuluje pracę układu krążenia,
 - zwiększa odporność organizmu,

Olejek  TYMIANKOWY
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
- przy infekcjach górnych dróg oddechowych i katarze,
- działa antydepresyjnie, podnosi ciśnienie krwi,
- wzmacnia system odpornościowy,

Olejek  GERANIOWY 
- ma działanie uspokajające,
- reguluje krążenie krwi,
- zmniejsza stany lękowe, problemy menopauzy,
- reguluje gospodarkę płynami,
- polecany w terapii cellulitis i zaburzeniach menstruacyjnych,
- jest stosowany również do pielęgnacji skóry,

Olejek  CYTRYNOWY
- poprawia funkcje systemu immunologicznego,
- przyspiesza gojenie się ran,
- obniża temperaturę w stanach gorączkowych,
- obniża ciśnienie przy nadciśnieniu,

Olejek  CEDROWY
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,
- stosuje się do pielęgnacji skóry, zwalcza trądzik,
- działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia,

Olejek  SZAŁWIOWY
- łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit,
- zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle,
 - łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy,

Olejek  JODŁOWY
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,
- działa antyseptycznie,
- działa relaksująco,

Olejek  JAŁOWCOWY
- działa antyseptycznie,
- zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu,
- łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych,

Olejek  z KOPRU włoskiego 
- łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność,
- redukuje zatrzymanie płynów, cellulitis,
- masaż,
- pomaga przy podagrze, otyłości (obniża apetyt),
- reguluje cykl miesiączkowy,

Olejek  LEMONGRASOWY
- wykazuje działanie antyseptyczne,
- odstrasza owady (w tym komary),
- wspomaga leczenie chorych z wysoką gorączką,
- łagodzi bóle głowy,
- działa odświeżająco

Olejek  CYNAMONOWY- działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo
- pomocny jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze
- pobudza przy nadmiernej senności
- działa rozgrzewająco ma działanie zmniejszające dolegliwości reumatyczne

Olejek  MANDARYNKOWY
- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, trudności w zasypianiu,
- działa antyseptycznie, odkażająco,
- pomocny w higienie skóry - niweluje efekt rozstępów skóry

Olejek  SANDAŁOWY zachodnioindyjski
- pielęgnacja skóry - łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy,
- ma działanie antybakteryjne,
 - działa relaksująco i odprężająco

Olejek  KAMFOROWY
- działa antyseptycznie, rozgrzewająco,
- pomocny w schorzeniach górnych dróg oddechowych


~~ Estetka ~~

1 komentarzy:

  1. Uwielbiam wszystkie olejki o zapachach cytrusowych :) No i jeszcze mój faworyt: truskawka! Używam zarówno w kominku zapachowym jak i do sprzątania wodnym odkurzaczem, który roznosi wtedy piękny zapach truskawki po całym domu :)

    OdpowiedzUsuń

Spodobał Ci się post? A może chcesz coś dodać? Zapraszam do napisania komentarza
✔ Komentarze są moderowane (wyświetlą się po zatwierdzeniu)
Jeśli nie masz bloga też możesz napisać komentarz - wybierając z paska opcję: Anonimowy. Dopisz swój nick, wtedy będę wiedziała do kogo się zwracam.