Jak ulepszyć życie? #2 - 15 rzeczy, które mogą Cię uszczęśliwić

Życzenia długoterminowe nie są złe. Jednak zwykle zamiast motywować, dobijają brakiem szybkiego spełnienia. Ludzie życzą sobie gruszek na wierzbie, jak pokazuje ten krótki film o marzeniach. Nie zdając sobie sprawy, że nie muszą aż tyle czekać na to, aby poczuć się w życiu lepiej, szczęśliwiej. Że ten nowy dom, pieniądze, kariera nie są jedynym wyznacznikiem ich szczęścia, a jedynie miłym dodatkiem. To co naprawdę ma znaczenie, to uszczęśliwienie siebie tu i teraz. 

Zamiast skupiać się na dalekiej przyszłości lepiej zacząć od chwili obecnej. Od tego, co można zrobić dla siebie dzisiaj do zachodu słońca. Nie mówię tu o skoku ze spadochronem czy innych większych działaniach. Lecz o tych z pozoru małych i błahych. Wystarczy zrobić jeden krok, żeby następnego ranka obudzić się szczęśliwszym człowiekiem, żeby rozpocząć proces ulepszania własnego życia, żeby zacząć cieszyć się drobnostkami, małymi sprawami już w tej chwili. Nasze własne wewnętrzne szczęście odbija się pozytywnie na otoczeniu. Udowodnione naukowo. Więc wymówka nie mam czasu, muszę się zająć rodziną, innymi - odpada. Nawet jeśli do tej pory nie zastanawiałeś/łaś się zbytnio nad sobą, bo zawsze był ktoś ważniejszy, problemy do rozwiązania, a człowiek zrzucał swoje potrzeby na dalszy plan. Teraz masz szansę to zmienić. Zdecydowanie warto :)

Zastanów się, jakie 2 rzeczy uszczęśliwią Cię do zachodu słońca i działaj!

moggara12 / freedigitalphotos.net

Co Cię cieszy?
Co Cię interesuje?
Przy czym się relaksujesz?
Czyje towarzystwo Cię uszczęśliwia?
Jakie hobby wpływa na Twój pozytywny nastrój?
Gdybyś mógł poświęcić czas tylko dla siebie, co byś wybrał?
Co zawsze Cię interesowało, ale nie miałeś motywacji? Inni mówili, że nie warto?

15 rzeczy, które mogą Cię uszczęśliwić:

1. Nadrobienie odcinków ulubionego serialu / poszukanie nowych.
2. Zrobienie gorącej czekolady / smacznej herbaty / budyniu lub czegoś równie dobrego.
3. Wyprawa do babci /sklepu / baru mlecznego w celu konsumpcji pierogów, krokietów czy też innych cudnych potraw.
4. Chwila spokoju / medytacja / jogging / wyłączenie telefonu, komunikatorów, Facebooków czy innych przeszkadzaczy i skupienie się tylko i wyłącznie na sobie.
5. Uporządkowanie projektów /e-maili / folderów / spraw dnia codziennego, które nie dają spokoju - to potrafi bardziej uszczęśliwić, aniżeli cokolwiek innego.
6. Wyjście na spacer / do kina / biblioteki / na zakupy / z przyjaciółmi / na gokarty / basen / bilard.
7. Zakupy z koleżanką / samotne buszowanie po sklepach / planowanie prezentów na zbliżające się okazje.
8. Chwila na coś słodkiego choćby Sernik babuni / kupiony w cukierni zajadany w towarzystwie / z książką.
9. Czytanie o rzeczach, które interesują, zamiast sprawdzania co chwilę Facebooka, bo ktoś coś napisał czy zamieścił.
10. Wracanie do sentymentów z przeszłości / filmów / gier / itp. co jakiś czas nie zaszkodzi :)
11. Zapisanie się na kurs, który od dawna chodził po głowie / taniec / efektywne zarządzanie czasem / pisanie wierszy / kurs makijażu / programowania / projektowania ubrań / stolarstwa.
12. Wyciągnięcie się na kanapie i włączenie ulubionej muzyki.
13. Odgracenie pokoju i pozbycie się zbędnych bibelotów, które przytłaczają przestrzeń.
14. Rozmowa z przyjaciółmi / planowanie wspólnych wyjazdów dalszych czy bliższych, choćby na weekend.
15. Wieczór gry w pokera / starych gier / turniej / karaoke / zabawa w klubie.

To tylko kilka przykładów. Każdy musi znaleźć własną receptę na szczęście. Jednak ta lista może Was zainspirować do stworzenia własnej bazy pomysłów. Od dzisiaj codzienne możecie zadać sobie pytanie: co też ciekawego wybiorę tym razem :)

Robert Janson, Kuba Badach - Małe Szczęścia

"Póki śmiech tłumi łzy

Cieszą nas zwykle dni

Warto żyć, warto śnić, warto być

Póki wciąż mamy sny

Krąży w nas czerwień krwi

Warto śmiać, cieszyć się, warto

Kochać"

~~ Estetka ~~